化粧水や美容液、乳液は手でつける

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洗顔の後の化粧水は、なるべく肌に浸透させなければとコットンでパタパタやる人が多いようです。

 

でもはたいているつもりでもどうしても多少は肌の上で手が滑って、結果的にはこすることになります。

 

コットンはどんなに質の良いものを使ったとしても、肌表面に見えない小さな傷をつけてしまうので、肌荒れを招くんです。

 

傷ついた角質層から肌のうるおい成分が流れ出しますし、反対に外界からの刺激が中に入ってきます。

 

肌の敏感な人や乾燥しやすい人は、コットンを使わないで、お手入れは手で行うのがいいのです。

 

化粧水や美容液、乳液は手に取ったあと、肌を抑えるようにしながら、手のひらや指の腹でつけていきます。

 

この時に肌を引き締めようとしてパシパシと叩く人がいますが、これもよくないです。

 

たたく刺激は赤ら顔やシミの原因となりますからね。

 

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スキンケア以外でも乾燥から肌を守る

部屋の湿度

 

エアコンは湿度を低下させて、肌の乾燥を招きます。夏冬問わず、エアコンの使用を最小限とします。特に冬場は濡れたタオルをかけておくなどして部屋を上手に加湿するのがポイントです。

 

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パウダーファンデーション

 

粉は肌の潤いを吸着します。粉はどうしても肌を乾燥させるのです。そのため力っご屋クリームタイプのフェンデーションを使う人もいますが、30代くらいまではフェンデーションはパウダータイプのみとして、フェンデーションを塗る前の下地作りで乾燥を防ぐようにします。セラミド入りの美容液をたっぷり使うと潤いが長持ちします。保湿化粧品はベタついて化粧のりが悪くなると思われますが、乾燥肌の人は多少べたつくくらいにつけて、時間をおいてからメイクをします。

 

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日焼け止め化粧品

 

配合されている紫外線散乱剤は、かぶれることの少ない日焼け止め効果のある成分ですが、反面乾燥を招きます。紫外線によるシミは、たいていの場合、頬骨の高い部分にできますから、日焼け止め化粧品はこの部分を中心につけるようにして、乾燥しやすい口元などは避けます。

 

運動

 

肌に与える栄養を運んでいるのは血液です。血行が悪い人はどうしても肌が乾燥して、くすみやすくなります。血行をよくしようと、半身浴などをする人も多いですが、お湯で外から温めても血行がよくなるのはその時だけです。自分の力で血をめぐらせなければいけません。体の末梢の血液は筋肉の動きで流れているので、運動をすることが大事です。運動不足の人はストレッチやウォーキングなどから始めます。

 

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食事

 

肌に栄養を与えるのは、血液で運ばれる栄養素です。花も根から栄養を与えなければ美しくは咲きません。化粧品からよりも、食べ物からの栄養のほうが、肌にとっては大切な栄養源なのです。血液から栄養をもらって肌は細胞分裂して、その過程でセラミドなどのうるおい成分も生まれてくるのです。すべての栄養をバランスよく摂ることが大切ですが、肌にうるおいをもたせるのは黒い食べ物とされています。ひじき、黒ゴマ、プルーンですね。ショウガなど体を温める食べ物も効果があります。

 

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化粧品は肌の調子を見てさじ加減する

化粧水の上に乳液をつけて、その上にクリームでふたをしてと、化粧品を買った時に教えてもらったマニュアル通りのお手入れをしている人が多いですが、肌は一人ひとり違いますし、機構や食べ物やストレスなどで日々変化していますから、その変化に応じて自分でさじ加減できたほうが、肌の調子はよくなります。

 

化粧品のカウンターで教えてもらうことは、料理の本に書いてあるマニュアルだと思って、慣れてきたら肌の調子と相談しながら自分で足し引きするようにします。

 

基本的に化粧品はメーカーやブランドで統一する必要はありません。

 

化粧品は薬ではないですから、他のものと混ぜると副作用を起こすこともありません。

 

メイクをするならメイク落としが必要です。

 

洗顔料はそれほどこだわらなくてもだいじょうぶですが、肌が耐えられる程度のさっぱり洗顔料がいいです。

 

保湿化粧品は、アルコールのきつくない化粧水をひとつと、セラミドかヒアルロン酸入りの美容液を用意します。

 

乾燥肌の人はクリームをプラスします。

 

保湿からメイク下地まで1本というものがありますけど、さじ加減ができないのです。

 

美白やシワ対策をしたいのであれば、それぞれのために美輸液などが必要になりますが、保湿成分も配合されているものを選べば、たくさん買わなくてもすみます。

 

ビタミンC誘導体などは美白と老化対策を兼ね備えているので、この成分が配合されている化粧品をひとつ持っていると便利です。

 

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毎日のお手入れは、朝起きた時の肌の状態をよく観察することから始めます。

 

脂が浮いてベタベタしているようなら、その日は水分補給を中心にします。

 

こんな時に肌がつっぱるとシワになると思って、クリームやオイルなどを使った油を与えるお手入れを顔全体に取り入れていると、余分な脂が過酸化脂質になって、気がつかないうちに肌を老化させます。

 

朝起きたときに肌がベタついているときは、皮脂分泌は活発なので、洗顔後に必要なのは油分の補給よりも水分補給になります。

 

顔全体に化粧水、Uゾーンに保湿成分を含んだ美容液を使って、必要なら目元と口元にだけクリームを使います。

 

反対に肌がカサカサしているようなら、セラミドなど保湿成分のたくさん入った美容液を全体につけて、Uゾーンには乳液やクリームを使って適度な油分補給をします。

 

どんな人でも顔の部分によってべたつきやカサツキ具合が違います。

 

べたつきがきになるところは石けんを使って2回洗うのもいいですし、その後には油分よりも水分補給を行います。

 

カサツキが気になるところは美容液などを重ね塗りするのもいいです。

 

つまり肌の状態に合わせてお手入れを加減することができれば、肌を乾燥から守って、肌トラブルを未然に防ぐことができます。

 

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肌に水をスプレーするとうるおい成分までも蒸発

エアコンで乾燥するのでスプレーで水分補給をする人がいますが、メイクをくずさないで水分を与えられるようですが、余計に肌の乾燥を招きやすいのです。

 

肌の感想を防ぐのは水分ではなくて、セラミドなどの保湿成分です。

 

肌に水をつけるだけではその水はすぐに蒸発してしまうだけでなく、肌からうるおい成分を奪って蒸発していきます。

 

余計に乾燥するのですね。

 

水だけではダメなので、保湿成分が一緒に配合されているものをつけなければいけないのです。

 

スプレータイプの化粧水は、メイクの上から使えるということで人気のようですが、粒子を細かくするためにどうしても中に含まれる保湿成分の割合は少なめになります。

 

セラミドやヒアルロン酸を配合すると重たくなってスプレーになりませんからね。

 

油分の少ないサラッとしたものであれば、普通の化粧水でも美容液でも、メイクの上からつけることは可能です。

 

指の腹にとって乾燥した部部にだけ抑えるようにつけます。

 

コットンを使わないで、こすらないように気をつければファンデーションは通常くずれません。

 

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セラミドなど高機能の保湿成分がたくさん出回っていますが、乾いて固くなった肌には保湿パックが効果的です。

 

シートタイプのパックが流行りですが、昔からある肌の上に伸ばすと固まるタイプを試します。

 

パックをする目的は、肌表面からの水分蒸発を完全に遮断することにあります。

 

上に行く道をふさがれると、水分は下にもぐっていくしかなくて、肌の奥深くまで水分が浸透することになります。

 

シートタイプの場合、シート表面から水分は蒸発していくのですが、固まるタイプの場合は巻くの表面からはほとんど水分は逃げません。

 

その膜の下で肌は潤いをたくさん吸収できます。

 

化粧水や美容液による保湿では得られないしっとり感が得られて、数日続くことになります。

 

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